Neem op tijd je rust

Neem op tijd je rust

Posted on augustus 27, 2012 by admin in zzper

Rust is vaak een onderwerp waar ZZPers niet genoeg aandacht aan besteden. Het bedrijf moet snel worden opgebouwd en klanten kunnen er niet genoeg zijn. Door alleen maar door te gaan en geen rust te nemen kom je jezelf op den duur tegen. In de vervelendste vorm kan dit een burn-out zijn, maar ook het geen plezier meer hebben in het werk is iets wat vaak voorkomt. Het is daarom belangrijk dat je goed je rust neemt. Dit zorgt niet alleen voor meer rust in je hoofd, maar dit zorgt er ook voor dat je dingen misschien op een andere manier gaat bekijken. Indien je non stop doorwerkt kun je in een tunnel visie terecht komen. Na het inlassen van een rust periode krijg je een andere kijk op dingen en zorg je ervoor dat je niet in een sleur terecht komt. Je hoeft jezelf niet schuldig te voelen als je rust neemt, rust is goed, zorgt voor een hogere arbeidsproductiviteit de rest van de dag en zorgt voor een frisse kijk op zaken.

Enkele simpel tips:

  • Neem elke dag een minimale pauze van een half uur
  • Probeer elk jaar een keer minimaal een week op vakantie te gaan
  • Neem enkele keren per jaar een paar dagen vrij (bijvoorbeeld een lang weekend)